La Naturopathie est tout bonnement l’art de rester en bonne santé.

tél 06 17 66 54 38
sandra.naturo29@gmail.com

237 rue Eugène Berest au Moulin Blanc à Brest,
au dessus de Loisirs 3000 et à 2 pas du TDM !
Sur rendez-vous, Lundi > Samedi: 9h > 20h Dimanche: 9h > 12h

 

J’interviens également lors de journées événementielles autour du bien-être holistique

en tant que naturopathe et masseuse en modelage indien.

Mes secrets de santé

L’Eau citronnée chaque matin, que des avantages !

Riches en  vitamine C, les citrons ont beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles.

 

En effet, le jus de citron est :

  • digestif
  • dépuratif pour le foie
  • renforce les défenses immunitaires et combat les infections
  • élimination des toxines par les urines.
  • nettoie la peau
  • aide à la perte de poids…

 

Mode d’emploi :

Il faut utiliser de l’eau minérale qui doit être tiède et non bouillante.

Il ne faut pas que l’eau soit froide, car notre organisme l’assimile lentement et il lui faut dépenser plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède.

Il faut toujours utiliser des citrons frais, bio de préférence et jamais du jus de citron mis en bouteille.

Pressez 1/2 citron dans un verre d’eau pour le boire au réveil et à jeun.

Petit plus :  ajouter du curcuma, du miel, du poivre noir… selon les besoins recherchées.

Attendre 30 minutes avant le petit déjeuner.

 

8 alternatives au sucre de table

Les Français consomment en moyenne 25 kg de sucre par an et par habitant, ce qui correspond à 70 g par jour.

Notre consommation se situe au-delà de la moyenne mondiale qui avoisine les 20 kg.

Face à ces chiffres, le constat est évident: nous consommons trop de sucre! et en particulier de sucre blanc raffiné, dénué d’intérêt nutritif.

Dans l’ article de l’a santé dans l’assiette, nous vous trouverez quelques alternatives au traditionnel sucre de table. Cliquez sur l’image pour accéder à l’article.