s

Cours de cuisine équilibrée adultes -naturopathie

Alimentation saine et naturelle grâce à la naturopathie

les bons acides gras

 

La naturopathie est une prise en charge globale qui permet d’aller mieux sur le plan physique comme émotionnel.

Hippocrate : “Que ton aliment soit ton médicament”

En naturopathie, les déséquilibres commencent dans votre assiette , souvent nos symptômes sont liés à une surcharge de toxines , ce qui va entraîner un organisme au ralenti et un engorgement de nos émonctoires ( reins, intestins, peau, poumons) . Les troubles de la digestion, la fatigue..nous alerte de la  difficulté du corps à fonctionner . Il faut relancer la machine bien évidement surtout en lui apportant une alimentation hypotoxique et adaptée aux besoins fondamentaux de l’organisme!!

Calcium, magnésium, sélénium …indispensables pour votre vitalité , il est important d’apporter tous les jours toutes les vitamines et minéraux , ainsi que les bons acides gras que l’on a besoin pour éliminer , nourrir nos cellules et notre esprit!

Les cuissons jouent un rôle primordial, le bon gras également, le respect des produits de saison aussi …. c’est pour cela que  je vous propose  pour  mieux vous aider des cours de cuisine  la pratique et la théorie pour apprendre à rééquilibrer vos  assiettes!!

 

yaourt de concombre

Je vous propose un cours de cuisine  de 4 heures   :

  • Plusieurs recettes seront choisi en fonction du groupe et de ses goûts et besoins.
  • Explications des recettes avec tous les bienfaits des aliments et l’intérêt pour sa santé
  • Des épices, des herbes seront aussi utilisées pour aromatiser les plats! pas de gluten! pas de sucre! pas de sel! pas de lait de vache ( on  les déteste nous les naturopathes)
  • Du cru, du cuit, , des algues, des céréales, des herbes, des oléagineux...nous réaliserons plusieurs recettes simples  à refaire chez soi et pour toute la famille!
  • a la fin de l’atelier , je vous propose de déjeuner ensemble afin de déguster tous vos plats!

En plus je vous donnerai de nombreux conseils pour améliorer votre confort digestifs grâce à mes connaissances de naturopathie, de cuisine et  d’herboristerie.

L‘alimentation est une des clé de votre bonne santé , ne la négliger pas !

Les épices pour des vertus digestives!

Infos pratiques :

Merci de m’informer

  • des allergies alimentaires, des pathologies liées à l’alimentation : diabètes, intolérances alimentaires….
  • Un book  résumé  vous sera offert
  • Tarif 80 euros (paiement en 2 fois)
  • Places limitées pour un atelier plus convivial, chaleureux, et une meilleure prise en charge .
  • Uniquement sur réservation au 06.17.66.54.38 et places limitées
  • 3h30   de cuisine avec de la théorie et de la pratique et 1 h de pause repas partagé
  • 9 rue de Brest à Gouesnou

Nouveauté

Accompagnement individuel alimentaire : 

Diabète, cholestérol, surpoids, fatigue, colon irritable, intolérances  alimentaires, allergies, ballonnements, nuit agitée, douleurs chroniques , équilibrage alimentaires, stress.… Je vous propose 2h00 de conseils alimentaires avec recettes adaptées pour vous

  • Uniquement sur Réservation en individuel
  • Tarif 75 euros
  • Book de cuisine offert

Autres ateliers  :

Septembre 2022 

OCTOBRE 2022 : 

NOVEMBRE  2022 : 

DÉCEMBRE 2022 : 

Sandra Gressier Naturopathe

La naturopathie peut :

  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Réussir à réduire et à mieux gérer le stress
  • Améliorer la qualité de peau et travailler sur certains problèmes de peau : eczéma, acné, psoriasis…
  • Travailler sur les troubles digestifs : constipation, reflux gastriques, ballonnements, diarrhées…
  • Etc.

D’une manière générale, le naturopathe peut accompagner tous les troubles de santé.

Néanmoins, la Naturopathie : 

  • ne se substitue pas à une consultation médicale
  • ne peut pas intervenir en lieu et place d’un médecin pour des diagnostics, des interventions sur des pathologies infectieuses graves, lourdes, lésionnelles et des urgences…
  • ne peut prendre en charge des pathologies psychiatriques, des psychoses, des grosses déprimes
  • elle ne peut accompagner les personnes qui ne peuvent pas stimuler leur capacité d’auto guérison naturelle
  • elle ne peut prendre en charge sans suivi médical : analyse de sang  complète et récente et un suivi régulier du médecin

Sandra Gressier naturopathe

fb : https://www.facebook.com/

carte cadeau consultation ou atelier

 

 

 

 

 

 

Date

05 Nov 2022
Expired!

Heure

9:30 am - 1:00 pm

Tarif

€80.00
mon bureau naturopathie

Lieu

mon bureau naturopathie
9 rue De Brest Gouesnou 29850
No Comments

Post A Comment