
Comment améliorer la qualité de sommeil
Fatigue, nuit agitée, rumination, stress, insomnie, angoisse, rumination….. JE VEUX DORMIR!!
Vous n’arrivez plus à bien dormir, vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez à heures fixes toutes les nuits ou très tôt le matin, et vous êtes toujours fatigué…des solutions naturelles existent !
Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et de la vitalité.
Quand il est perturbé de nombreux troubles apparaissent :
- prise de poids,
- nervosité,
- troubles de la concentration,
- épuisement , burn out..
Je vous propose cet atelier pour découvrir les solutions naturelles qui existent pour récupérer un bon sommeil:
L’alimentation, les plantes, les huiles essentielles, la respiration ,les points d’acupression, les fleurs de Bach…
je vous expliquerai le mécanisme du sommeil, la chronobiologie et grâce à mes connaissances ,je vous donnerai de nombreux conseils naturo et de médecine chinoise simples et adaptés à tous!
Places limitées
Au 12 rue Soeur Paul à Gouesnou
Uniquement sur réservation
tarif 30 euros
Sandra Gressier Naturopathe
www.naturoptimiste.fr
https://www.medoucine.com/consultation/gouesnou/sandra-gressier/2140
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