Atelier renforcer ses immunitaire naturellement

les maladies hivernales sont de retour! Booster naturellement votre immunité !

 Apporter les bons nutriments pour renforcer votre système immunitaire c’est bien. Mais il est nécessaire aussi de suivre quelques conseils simples : 

Une alimentation adaptée pour booster son immunité, ce que vous mangez impacte directement votre système immunitaire.

renforcer des défenses immunitairesEn effet, si votre organisme n’a pas assez de protéines, il ne pourra pas fabriquer des anticorps

De plus, certains minéraux et vitamines aident votre système immunitaire à mieux fonctionner. Il s’agit notamment du zinc, de la vitamine D3 et de la vitamine C. 

 

Prenez soin de votre intestin, en effet, c’est le siège de votre immunité, Il se compose de cellules immunitaires qui luttent en permanence contre bactéries, virus et autres agents pathogènes. 

 

Ensuite, n’oubliez pas de faire des grandes respirations à l’air libre. Femme, Neige, Souffler, Hiver, Il NeigeEn faisant le plein d’oxygène, vous boostez votre système immunitaire. D’ailleurs, c’est peut-être une occasion d’aller se promener à la campagne, dans les bois ou à la montagne !

Une activité physique régulière stimule naturellement votre immunité.

 

Le but de l’atelier est de vous donner les clés pour stimuler votre système immunitaire : l’alimentation, les plantes, les probiotiques naturels, les huiles essentielles, les produits de la ruche..

Infos complémentaires :

  • Rendez-vous le mardi 1 février de 19h à 20h30 à Gouesnou Espace bien-être 12 rue Soeur Paul
  • Places limitées, petit groupe
  • protocole sanitaire respecté

A bientôt Sandra Gressier Naturopathe

Date

01 Fév 2022
Expired!

Heure

7:00 pm - 8:30 pm

Tarif

€40.00
Catégorie
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