Atelier comment équilibrer son assiette

Que ton aliment soit ton médicament “Hippocrate”

Trop de sucre, Cholestérol, diabète, trop poids, troubles digestifs, ballonnements, gaz, constipation , gluten, intolérance alimentaire  .…vous ne savez  plus savoir quoi manger!!

En naturopathie, les déséquilibres commencent dans votre assiette , souvent nos symptômes sont liés à une surcharge de toxines , ce qui va entraîner un organisme au ralenti et un engorgement de nos émonctoires ( reins, intestins, peau, poumons) . Les troubles de la digestion, la fatigue..nous alerte de la  difficulté du corps à fonctionner . Il faut relancer la machine bien évidement surtout en lui apportant une alimentation hypotoxique et adaptée aux besoins fondamentaux de l’organisme!!

Calcium, magnésium, sélénium …indispensables pour votre vitalité , il est important d’apporter tous les jours toutes les vitamines et minéraux , ainsi que les bons acides gras que l’on a besoin pour éliminer , nourrir nos cellules et notre esprit!

Les cuissons jouent un rôle primordial, le bon gras également, le respect des produits de saison aussi …. c’est pour cela que  je vous propose  grâce à mes connaissances de naturopathe, d’herboristerie et de diététique
un atelier spécial pour ” l’équilibre de ton assiette”
Rdv le Dimanche 15 MAI DE 10H à 12H00

Au menu :
Connaître les différentes catégories d’aliments,
quels sont nos besoins nutritionnels indispensables ,
les différentes techniques de cuissons ,
Comment remplacer le gluten, le sucre et pourquoi
des idées de plats équilibrées adaptées à tous , astuces, conseils,
Conseils herboristerie pour réaliser des tisanes
et découverte et dégustation des supers aliments….